Comment font les gens dits “normaux” pour concilier l’ensemble de leurs activités?

Je veux dire, quand on a un travail qui nous prend 8 heures par jour plus une de préparation avant et deux de détente après, un sommeil qui nous en prend (au moins) autant, un loisir ou deux, un(e) conjoint(e), des amis à voir en soirée, des courses à faire, des repas à préparer et à manger, une maison à nettoyer, des formalités à accomplir etc etc?

Perso je ne me maquille plus que sommairement, j’ai restreint mes loisirs et mes sorties avec les amis pour mieux allier ces deux éléments avec la détente (le loisir qu’il me reste c’est internet et beaucoup de mes potes ainsi que mon conjoint y sont aussi), je mange des pâtes au fromage (également pour des raisons budgétaires) ou des plats surgelés, que je prends de préférence en une seule fois par palettes entières au début du mois, je ne nettoie mon appart qu’une fois par mois, je lave mon linge au boulot, je ne le repasse qu’au minimum… et je n’y arrive pas encore toujours.

Il est hors de question que je diminue mon temps de sommeil, celui-ci est sacré. Dois-je arrêter de prendre des douches pour gagner 5 minutes?